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2018/07/07(土)

魔女の一撃⁉ギックリ腰の正体とは!

カテゴリー:ギックリ腰

 

長崎県佐世保市の慢性腰痛専門整体院みずたまの平山です。

本日もブログをご覧のあなたに慢性腰痛改善のためのヒントやアイディアをお伝えできればと思います!

今日はぎっくり腰についてお話していきたいと思います。

強烈な痛みが急に出ることからドイツでは魔女の一撃(Hexenschuss)と言われたりもしてます。

イメージでは重たいものを持ったときに腰が耐え切れなくなってグキッと行く感じがしますが、

実際は体を軽く捻ったときやくしゃみをした瞬間、落としたものを拾おうとした瞬間など

え、これで?

って言うくらい軽い動きで起こることが多くあります。

この痛い痛いぎっくり腰は、重症の方だと全く動けなくなるほどの痛みが出ます。

このために仕事を休んだりしなくてはいけない人もおられます。

では何が原因で痛みが出るのでしょうか?

ギックリ腰をした方に聞いてみると、ほとんどの方に当てはまるのが

・最近休みがとれていなかった

・仕事が忙しくてハードワークが続いていた

・睡眠時間が極端に少なかった など

全身疲労を起こしているケースが多いです。

疲労が溜まったせいで、体を支える筋力レベルが低下してしまい

結果的に腰を支えられなくなってギックリ腰になります。

なのでギックリ腰を治す場合は、

メインの原因になるお腹の奥の筋肉などを緩めながら

全身の疲労を取るように施術を行います。

ですが、まずならないように常に疲労を貯めすぎないことが大切です。

 

それと、ギックリ腰は癖になるという方がいらっしゃいます。

ですが、ギックリ腰は癖になるわけではありません。

ギックリ腰になるような体の土台が出来てしまっていて、

それを解決せずに痛みだけとっているから

何度でも繰り返してしまうだけです。

なので、ギックリ腰になる根本的な原因を改善していけば

ギックリ腰を繰り返すこともなくなります。

次回はどうやったらぎっくり腰にならないようになるかを解説させていただきます。

本日もブログをご覧になっていただき本当にありがとうございました。

 

 

 

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