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2018/06/27(水)

椎間板ヘルニアのあなたへ

カテゴリー:ヘルニア

 

長崎県佐世保市の腰痛専門整体院みずたまの院長平山です。

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

ブログをご覧のあなたに腰痛改善のためのヒントやアイディアをお伝えできればと思います。

 

さて、今日は腰部椎間板ヘルニアのお話をしていきます。

まず最初にハッキリさせておきますが

ヘルニアそのものは大した問題ではありません

ヘルニアを起こしている犯人が問題なのです!!

椎間板ヘルニアをご存じない方のために簡単に説明させていただきます。

椎間板ヘルニアとは背骨と背骨の間にある椎間板という軟骨から圧迫されることによって外に飛び出すことをさします。

その飛び出した軟骨が神経などを圧迫することで痛みや痺れの症状が出てくると言われています。

病院では一般的に、注射、湿布、牽引、ホットパックなどが行われ、

重症のケースになると手術を行うこともあります。

 

ここで手術をして出たヘルニアを無くしたとしても、

ヘルニアを起こしている原因を取り除かないと

再び飛び出してきてしまいます。。。

ではなぜ椎間板は飛び出してしまうのでしょうか?

 

上のイラストでもわかるように

ヘルニアは腰の骨の反りがきつくなったりすることで

椎間板への負荷が高くなって飛び出します。

じゃあ反りをきつくする原因は?

それは簡単で背骨の前側に付いている筋肉が固くなることが原因です。

ではその筋肉とは何なのか…それは色々あるのですが一番多いのが

大腰筋

これはあらゆる痛みの原因にもなりかねない筋肉なのでぜひ覚えていてください!

 

次回はこの大腰筋のストレッチ方法をお伝えしようと思います!

本日もブログを最後までご覧いただきありがとうございます!

 

 

 

 

 

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